Uit een recente studie naar het effect van Bifidobacteriën op cognitieve functies, blijkt dat deze probiotische bacteriën een positief effect kunnen hebben op motorische symptomen en neuro‑psychiatrische klachten, én neuronal schade kunnen remmen.1
Wat toont het bewijs?
Het onderzoek toonde aan dat bifidobacteriën cognitieve uitkomstmaten zoals de Mini‑Mental State Examination (MMSE) een gemiddelde, klinisch relevante verbetering kunnen geven van +2,26 punten ten opzichte van placebo.1
Een meta‑analyse over tien studies met 778 personen met cognitieve beperking bevestigde dit effect. Het effect bleek groter bij cognitief kwetsbare personen dan bij gezonde vrijwilligers.2
In preklinische modellen (o.a. muismodellen van Alzheimer) leidde suppletie met stammen zoals B. bifidum BGN4 en B. longum BORI in vermindering van amyloïde‑ophoping, apoptose en neuro‑inflammatie, en herstel van BDNF‑ of synaptische eiwitten. Dit ging gepaard met verbetering van geheugen- en gedragstests.3
Mogelijke werkingsmechanismen
Het gunstige effect van Bifidobacteriën verloopt via modulatie van de darm‑hersen‑as: versterking van de intestinale barrière, vermindering van systemische en lokale ontstekingsreacties, stimulatie van regulatoire T‑cellen, en productie van korte‑keten vetzuren (acetaat, butyraat) die neuroprotectieve eigenschappen hebben. Deze metabole stoffen kunnen signalen overbrengen naar het brein en bijdragen aan synaptische plasticiteit en het verminderen van oxidatieve stress.
Conclusie
Dit onderzoek laat zien dat het inzetten van Bifidobacteriën als ondersteuning zinvol kan zijn bij mensen met cognitieve achteruitgang. Deze stammen kunnen mogelijk helpen bij het vertragen van cognitieve achteruitgang of milde achteruitgang stabiliseren, door ontstekingsremming en neuroprotectieve signalen via de darm‑hersen‑as. De beste resultaten zijn te verwachten bij mensen met milde cognitieve problemen en minder bij cognitief gezonde personen.
Hoewel veelbelovend, is vervolgonderzoek bij mensen nodig om dosering, optimale duur en langetermijneffecten vast te stellen.
Referenties
- Reiriz, M. et al. (2025). Bifidobacterium infantis and Bifidobacterium breve Improve Symptomatology and Neuronal Damage in Neurodegenerative Disease: A Systematic Review. Nutrients, 17(3), 391.
- Ma M. et al (2025). Efficacy of probiotics in patients with cognitive impairment: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. May 2;20(5):e0321567.
- Kim H. et al. (2021) Administration of Bifidobacterium bifidum BGN4 and Bifidobacterium longum BORI Improves Cognitive and Memory Function in the Mouse Model of Alzheimer's Disease. Front Aging Neurosci. Aug 6;13:709091.
